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我校开展“调整身心,笑迎高考”心理健康团辅活动
作者:政教处 文章来源:本站原创 点击数:894 更新时间:2021/1/21 13:36:20

为使高三学子在紧张的学习中得到适当放松,从而调节情绪、缓解压力,以更好的状态投入今后的学习中,118日下午,我校政教处特邀请市心理健康教育中心的严雪梅副主任、杨德平老师等一行五位教师,与我校心理学赵园老师一起开展了一场面向高三学生,以“调整身心,笑迎高考”为主题的团辅活动。政教处甘水明主任、洪海林副主任,教科室潘冬莲副主任及全体高三班主任观摩了此次活动。

团辅开始前,心理老师们通过一些充满趣味的暖身活动让课堂气氛变得更融洽,一下子拉近了与同学们的距离。心理老师现场了解同学们的压力现状,听孩子们诉说自己的苦恼,几乎每位同学都有不同程度的学习、生活压力。接着通过“抓高考”的活动,引导学生认识压力、感受适当焦虑的积极作用并释放多余压力。通过手指操和按摩操,同学们在相互身体交流中进一步体会轻松愉悦。最后,放松冥想环节“我的生命时光机——高考来了”将整个活动推向高潮——同学们在很轻松自然的状态下,画出自己的幸运使者并给自己送上祝福。高三的教室传来阵阵欢声笑语。

这次心理团辅活动,有效缓解了高三同学们的焦虑情绪,心理老师对同学们充分的尊重理解和鼓励关爱得到了大家的一致好评。这虽然只是一场短暂的放松,却让同学们真切感受到团结和爱的力量。愿石化一中的高三学子不畏辛劳、勇往直前,在2021年的高考中取得佳绩! (赵园)